Psicóloga Bia Morais fala sobre a dependência emocional

Quando falamos sobre relacionamentos amorosos, pensamos em todas as partes boas presentes nessa relação,  como a felicidade, o companheirismo, a amizade, o amor que envolve as duas pessoas, o carinho, entre outras  questões. Porém, é pouco mencionado sobre um lado o qual pode existir dentro de um determinado
relacionamento e que pode ser confundido com o sentimento de amor, chamado de dependência emocional.

A dependência emocional é caracterizada pela forte dependência de outra pessoa para ser feliz. Além disso, não consegue tomar nenhuma outra decisão sem o parceiro, tem muito medo de ser abandonado, possui uma necessidade de receber elogios e afeto para que, dessa forma, se sinta valorizado e, somado a isto, vive para suprir os desejos do parceiro, mesmo que isso ultrapasse seus princípios. Ou seja, é acreditar que se aquela pessoa não estiver na vida de outra, ela jamais será feliz ou poderá viver.

Existem diferenças entre amar uma pessoa e ser dependente dela emocionalmente, como por exemplo no amor, não existe a necessidade de ter demonstrações de afeto de forma constante para se sentir amado, ambos dentro do relacionamento podem tomar suas próprias decisões sem depender da outra pessoa e também pode expressar os seus desejos. Além disso, as duas partes conhecem os seus defeitos e suas qualidades, se apoiando a cada dia para se tornarem pessoas cada vez melhores. Acima de tudo existe a confiança de que não será traído pelo parceiro.

Dessa forma, no amor, as duas partes se sentem confortáveis para crescer no âmbito pessoal, sem afetar os próprios princípios, diferente na dependência emocional, onde a outra pessoa é colocada como o centro e onde não se consegue enxergar os defeitos daquela pessoa e nem os seus erros.

Como se trata a dependência emocional, então? Bom, primeiramente, é necessário reconhecer o problema e identificar as causas desse apego, também é importante desenvolver uma boa autoestima e aprender a se priorizar e desfrutar de sua própria companhia. Além disso, a comunicação entre os parceiros também é de
extrema importância para casos como esse. Nesses casos específicos, a psicoterapia pode ajudar, pois através dela o paciente poderá falar sobre o que mais o aflige, sobre os problemas pessoais e também sobre os problemas enfrentados pelo casal. Dentro do sentimento de amor, não existe egoísmo ou egocentrismo,
pois no amor não se espera um retorno.

Dessa forma, é possível perceber as reais diferenças entre o amor e a dependência emocional, sendo a dependência expressada pelo medo de ser abandonado, errar ou até mesmo de ficar sozinho, já o amor sendo baseado em confiança e tomando decisões sem precisar da outra pessoa e sem precisar passar por cima dos próprios princípios. Tanto o sentimento de amor, como a dependência emocional, podem e devem ser levadas para a psicoterapia, pois o terapeuta irá escutar com toda atenção e realizar a psicoeducação dos dois, assim trazendo questionamentos para que a pessoa tenha um relacionamento mais saudável consigo e com o outro.

Beatriz Morais Gil Pereira
Psicóloga
CRP: 05/70355
Instagram: @psi.biamorais
Site: www.psicologabiamorais.com.br