Projeto inovador terá furgão levando treinos para Leblon, Copacabana e Lagoa com treinamentos diferenciados todos os dias
As praias do Leblon e de Copacabana e a Lagoa Rodrigo de Freitas ganharam novos pontos para a promoção da saúde e bem-estar com o SamsungTraining Truck. Desde maio, uma van percorre esses três do Rio de Janeiro levando atividades físicas, de forma gratuita e itinerante, à população. Nos locais onde para, profissionais de Educação Física altamente qualificados comandam duas sessões de treinamentos: pela manhã, entre 6h30 e 9h30, assessoria de corrida e circuito funcional, e à noite, das 18h às 21h, a coach Marcela Matera ministra o WOD (Workout Of the Day, Treino Do Dia, em português), um mix de exercícios funcionais com levantamento de peso olímpico, atletismo e ginástica olímpica.
Inédito no Brasil, o Training Truck faz parte do programa Rio Praia Maravilhosa e tem patrocínio da Samsung e do Banco Santander. Às segundas, quartas e sextas, a van estaciona no Leblon, na Praça Zózimo do Amaral, no Posto 12. Às terças e quintas, descarrega os equipamentos em Copacabana, em uma tenda montada no calçadão mais famoso do mundo, na altura do Posto 4, entre as ruas Santa Clara e Constante Ramos. Aos sábados, um aulão acontece na Lagoa Rodrigo de Freitas, entre 8h e 11h, com vista para mais um belo cartão postal da Cidade Maravilhosa. Somente nos domingos não há treino.
Para se inscrever, é preciso acessar o site www.riopraiamaravilhosa.com.br, preencher o formulário e levar o documento de Termo de Compromisso assinado a um dos núcleos do projeto. No local, um profissional fará uma avaliação de risco para atestar que o interessado tem condições físicas de participar. É preciso ser maior de 18 anos, não há limite máximo de idade, e menores somente podem treinar acompanhados de responsável legal.
Diariamente, os treinamentos e locais do Samsung Training Truck são divulgados no aplicativo tiltherace, disponível para todas as plataformas de smartphones, e no perfil do Instagram @trainingtruckrio. São duas turmas de 36 alunos a cada turno durante a semana, e no sábado apenas um grupo. Apenas em caso de chuva ou motivos de força maior os treinos são cancelados.
“O Rio de Janeiro tem uma característica única para a prática de exercícios físicos ao ar livre que são os inúmeros cartões postais espalhados pela cidade”, comenta o idealizador do Samsung Training Truck, Marcus Moraes. “O projeto é inovador, dinâmico e conectado, com o aviso do treino através de aplicativo para smartphone e instagram. O melhor de tudo é que é gratuito, pode tanto substituir quanto ser uma alternativa ou complemento aos treinos fechados dentro das academias. Esperamos grande adesão da população carioca”.
O Samsung Training Truck faz parte do programa Rio Praia Maravilhosa, que existe desde 2010 e já instalou pela orla do Rio de Janeiro 41 estações de treino e alongamento, do Recreio dos Bandeirantes à Praia do Flamengo. O programa também está em processo de expansão para São Paulo, e já existe em cidades como Balneário Camboriú, Recife e Belo Horizonte.
SERVIÇO – TRAINING TRUCK RIO
DATAS E HORÁRIOS
SEGUNDAS-FEIRAS, QUARTAS E SEXTAS
Local: Leblon – Praça Zózimo do Amaral (Posto 12)
TERÇAS-FEIRAS E QUINTAS-FEIRAS
Local: Copacabana – Entre as ruas Santa Clara e Constante Ramos (Posto 4)
SÁBADOS
Local: Lagoa Rodrigo de Freitas – Em frente ao Clube Monte Líbano
TREINOS:
6h30 – 7h00 – Assessoria para corrida e caminhada
7h00 – 7h45 – Circuito Funcional
7h45 – 8h15 – Assessoria para corrida e caminhada
8h15 – 9h00 – Circuito Funcional
9h00 – 9h30 – Assessoria para corrida e caminhada
18h00 – 18h30 – Assessoria para corrida e caminhada
18h30 – 19h15 – WOD
19h15 – 19h45 – Assessoria para corrida e caminhada
19h45 – 20h30 – WOD
20h30 – 21h00 – Assessoria para corrida e caminhada
Não há treinos aos domingos.
