Saiba como a poderosa Cúrcuma pode ajudar sua saúde

A cúrcuma, uma raiz da família do gengibre, é poderosa e pode causar um impacto tão positivo no organismo, desta forma suas propriedades medicinais são estudadas constantemente. Também conhecida como açafrão da terra a cúrcuma afasta o surgimento de doenças crônicas e previne vários problemas de saúde, a ponto de ser considerada um super alimento e suas ações são a anti-inflamatória e antibacteriana.

– Além de ter um grande potencial antioxidante, a cúrcuma também pode ser usada como remédio natural para melhorar problemas gastrointestinais, febre, tratar resfriados e até reduzir o colesterol alto – esclarece a médica nutróloga Dra. Marianna Magri

Por ser uma raiz com bastante nutrientes, como as vitaminas C e B6,

a cúrcuma aumenta a imunidade e melhora o funcionamento cerebral. Por ter minerais como o potássio, regula a pressão arterial e colabora na prevenção de derrames. Ela ainda é um importante aliado contra a anemia pelo seu alto teor de ferro, ajuda no equilíbrio do colesterol, graças ao manganês, a raiz ainda possui cálcio, essencial para a saúde dos ossos, proteína e fibras. Portanto. Assim a médica destaca alguns beneficios.

1. Ajuda na perda de peso
2. Combate resfriados e gripes
3. Evita crises de asma;
4. Desintoxica e trata problemas de fígado
5. Regula a flora intestinal
6. Regula o colesterol
7. Combate o câncer
8. Favorece a saúde oral
9. Estimular o sistema imune
10. Tem ação antidepressiva
11. Alivia inflamações da pele, como eczema e acne
12. Melhora a resposta anti-inflamatória do organismo

RICARDO ALBUQUERQUE é Biólogo, Jornalista e Entomólogo.